今朝のあなたは何点？？
しきみなさん、おはようございます！
私は今日、７０点でした。
・・・なんのこっちゃ。ですよね。
私は毎朝、自分に点数をつけています。
どうしてかと言うと、
私はけっこう完璧主義な考え方をするクセがあるので
「１００点じゃなくて良いんだぞ👍️」
と、自分を許容してあげるためです。
私たちは、日によってメンタルが左右する生き物です。他の動物たちもそうなのかな？
それはちょっとしたことでも起こり得ます。
こと、人間関係によっては、そりゃあ良く起こることですよね。
親に怒られたーとか、うるさいこと指摘されたーとか（笑）
現在ニートの私でもあります😂
逆に良いことが起こる日だってあります！
誰かからプレゼントをもらったとか、仲のいい友人と遊びに行ったとか。
今日あったことによって、明日が変わる可能性は大きい。
昨日あった出来事によって今日が始まる、とも言えるかも。
だから私は、朝のうちに、点数をつけるんです。
「今日は・・・４０点だな」
「今日は７０点、まあまあか」
「今日は９５点じゃね！？いいねー！」
こんな感じでね。
じゃあこの自分への点つけ。
一体何の意味があるのかというお話をさせていただきます。
実はけっこう、どうでもいいんです
ここまでの、触りのお話だけだと、あなたはどう思いますか？
「私は毎日１０点だなー」
なんて思ってますか？
１０点でもいいと思いますよ、だって生きてるんですから(^^)笑ってください👍️
それから
「点数が高い日が多いほうが良いんだろうけど、私には無理だなー」
って思ったあなたもいるかも？
そりゃ点数って、低いより、高いほうが良いですよね！
でもその価値観って、本当に正しいですか？
「点数が高いほうが良い！１００点が一番良い！」
でもさ
（でもさ、とか言っちゃった（笑））
この価値観って、生まれた後で植え付けられたものですよ。
現に、点数つけてきた当時の大人たちは１００点だったんですか？
１００点の生き方、人間性だったんですか？って・・・。
あなたも私も、生きてきた中で気づいているはずです。
「１００点の人間なんかいない」って。
もちろん、競争の社会というものはあります！
社会に出ればみんな競争です！
私もこれから独立開業をするにあたって、勝負に出るわけですから
この競争に勝たなければなりません！！
これはこれで、とーっても大切な考え方というか、価値観です😤✨️
「だから、１００点を目指して努力する！」というのは
素晴らしことだとも考えていますよ！
だけども、断言できます。
誰一人「１００点な人間になんかなれっこない」
という事を。
だから、人間ってけっこういい加減なんですよ（笑）けっこうどうでもいいんです（笑）
気持ちを楽にする魔法の言葉
今朝は７０点だった私。
わりと良い一日に出来そうな気分です(^^)それだけで、けっこうハッピーです👍️
うまい具合に、自分の機嫌をとれているなーと思います。
ちなみに昨日は４０点でした（笑）
一昨日、１０日ぶりにアルコール（赤ワイン）を摂取しながら晩ごはんを作っていて
気づいたら普通にワインを１本飲み干してしまい、ベッドの中でもギンギン👁️👁️
過去の嫌な思い出が頭の中に浮かんできて眠れないし、なんとか入眠しても、朝は目覚めが最悪😅
後悔から始まった昨日でした。
それで「４０点」😂😂
ぜーんぶ自分が原因なんですけどね😂
でもこの４０点について、私は「悪い」とは思っていません。
なぜなら、こんな言葉を知っているからです。
「そんなこともあるよ！次だ次！」
この言葉が本当に大好きで、今でも、この言葉に出会った時の事は忘れません！
ズギューーーン⚡️⚡️っと頭に電気が走った感覚でした（笑）
私が想像した「注意」ともとれる、
「こうやって持つから落ちるのよ」とか「ちゃんと持ってなさい」とか
そんな論理的な言葉は、そのお母さんからは一切ありませんでした。
そして私は開いた口が塞がる前に手帳とペンを取り出し
その言葉を忘れないように綴ったのです。
（これはちょっとキモいかも知れません）
どうも私の頭の中には、「失敗してはいけない」とか「うまくやらなきゃダメだ」みたいな
ろくに出来もしないのに、自らをガッチガチに縛り付ける言葉が住み着いているようで、
それに、こんな言葉をかけてもらった記憶もあまりなかったため
（この時点で、私にかけられた言葉のように捉えているのがキモチワルイです（笑））
「なんて素敵な言葉なんだろう🥺」と感動したものです。
それと同時に、
当時の私の頭の中で、モヤモヤと判然としない悩みごとや、苦しかった事が
パーっと明瞭に分かるようになった感覚が生まれてきたんです！
「あ、そうか！オレはもっとオレに正直になれば良いんだ！」
（普段一人称はオレです（笑））
それからです。自分を大切にしようという気持ちが持てるようになってきたのは。
自分の中で、蓋をして眠っていた情熱が目を覚まし始めたのも、この頃でした。
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過去記事：【思い出せ】いつでも楽しく生きるために！心を燃やせ！
https://www.wakushiki-blog.site/jounetsu/
点数が持つ意味とは
自分に対してつけている、この”点数”というのは、どんな意味なのか。
今日の私の存在に対してつけるものではありません。
すばりこれらです！
”体調” ”気分” ”気力” ”ハッピー感”
こんな、ハッキリとしない、めちゃめちゃ主観的な感情の合計に、点数をつけています😊
朝からスッキリ起きられて、やる気に満ちていたりしたら、「９０点！」
全然起きられなくて、朝やろうと予定していたこともできなかったり、だりーとか思っちゃってる時は「５０点」
もうとにかく気分が悪い、最悪、仕事行きたくないマジで嫌だ、みたいな時は「２０点・・・」とか（笑）
でもこれの良いのは何かというと
点数が高い時は、そのまま気分良くやれば良いです👍️
点数が低い時でも、あの魔法の言葉をもじって「こんな日もあるよな、うん、あるある、あるよ」
こんな感じで、ダメダメで始まった朝を、クイッと前向きにしてくれるんです。
やる気がなくて前進してなくても、後ろ向きを、前向きにしてくれるだけで、全然違うと思いませんか(^^)
あの日、あのお母さんらしき女性が言ったあの言葉に、私は今でも救われているんです。
多分これからも😁
人って、どこでどんなことに影響を与えているか、分からないものですね！
おわりに
まとまらない文章でしたが、こないだモヤモヤして眠れなかったので
おんなじような方もいるんじゃないかなーと思って、書いてみました。
人間ですから、良いときも悪いときもありますね。
そんなもんだと、一回受け入れちゃえば結構楽なんですけど、
過去の私みたいに、完璧主義な考え方だと、なかなか受け入れられなかったりします。
プライドが邪魔したりもします。
過去に
「完璧主義 やめ方」でググったら
『「完璧主義をやめる」と言ってる時点で完璧主義』なんだと、
その時最初に見た精神科医、樺沢紫苑先生のYouTube動画の言葉で大笑いしました😂😂
これもズキューンでした😁
「完璧主義やめたい！」 じゃなくて
「完璧主義を手放す」 が良いそうです。
私もそう考えるようになってから、随分と心が軽くなりました。
もしあなたにも、そんなところがお有りなのだとしたら
一度自分の気分に点数をつけてみて
高い低いを「良い悪い」ではなく
「そんな日もあるよね」って
笑ってみてくださいよ。
けっこう楽になりますよ😊
あ、最後に
私のように考えすぎて眠れなかった方を、タイトルで勝手に「同志」と書いて申し訳ありませんでした。
同志よ（笑）
ということで
今日もお読みいただき
ありがとーございましたー！！
それじゃ
行ってらっしゃい！(^^)/✨️
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