しきこんにちは！
農作物筋トレブロガーのしきです！
前回の記事は
「やりたいこと探し」は「宝探し」
とか
得意なことを大切にしよう！
とうい内容でお送りしました。
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そして今回の記事では、前回紹介した、やりたいことを見つけるための３つの輪、その残り２つ
- 大事なこと
- 好きなこと
について、お話していきたいと思います！
いまキツイ人にこそ読んでほしい！！
今回の記事というのは、特にいま！まさに今！
心がしんどい
仕事がキツい
もう何もかも投げ出したい
そんなあなたにこそ読んでほしい内容になっています。
特に３つの輪の中の一つ、「大事なこと」については必読です。
私もこの考えをもう一度見直したことで、
病んでいた時期から抜け出すことが出来ました😭
また、「やりたいこと探し」のように、未来を考える前に
今現状での心をなんとかしたいという方にはこちらの記事も読んでみてください
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さあ、それでは「やりたいこと探し」の第２回目！
行ってみましょう！
②「大事なこと」＝「価値観」
では、3つの輪の「大事なこと」について見ていきましょう！
「大事なこと」を定義すると
です。
これは
自分の心の奥底で望んでいる本当の欲望です
しきこれは私の場合・・・
です。
どうしてこの答えになったかは、ここでは割愛しますが
価値観の探り方を知りたい方はこちらを読んでみてください。
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人生には”困難”がある
はい！
なんで自分の価値観を知る必要があるの？？
Qちゃんいい質問だにゃ
しきまた急に出てきた💦
どうして、「自分の価値観」を知っておく必要があるのか・・・
人生には必ず困難があります。
それは仕事でも、人間関係でも・・・
たとえ趣味であっても、突き詰めていこうとすればするほど、その道中に困難があるんです。
そんな時に「価値観」を分かっていないと・・・
なんでこんなことやってるんだろう・・・
そして、やっていることに意味を見出すことができず
悲しくなって、虚しくなって・・・仕事なら辞めてしまうことでしょう。
自分の中の「価値観」を知っておくことは
羅針盤を持っておくことで
「こっちじゃないよ」と、自分の心が教えてくれるわけですね。
教えてくれる時というのは、いくつかサインがあります。
- 今やっていること（仕事）が、とても虚しい
- 未来に希望を感じない
- 眠れない
- 周りは輝いて見え、自分はまったく輝いていないように見える
- 自然と涙が溢れてくる
他にも色々あると思いますが、私の実体験も交えていますので、あながち間違いでもないかなと😁
人によっては、うつ状態になるなど、結構危ない状態まで行ってしまう人もいますので
早めに、自分の価値観と現状を照らし合わせ、方向が間違っていないかを評価することをオススメします✨️
それから、もしあなたに、これらの症状が何かしら出ているならば、それは
会社、仕事というのは、あなたの人生ではありません。
会社、仕事が、あなたの人生より重要なわけがありません。
どうぞ休んでください😊
脳科学的には、「セロトニンが足りていない状態」でもあります。
散歩をしたり、旅行に行って自然と触れ合ったり、セロトニンが分泌されるような過ごし方をオススメします👍️
脳内伝達物質で、脳から幸せになる方法の記事
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例：価値観が合わないとどうなるか
私が２１歳の時に、親友が結婚をしました。
その時はまだｍｉｘｉというＳＮＳが流行っていて、その事を日記にし、価値観について書いた記憶があります。
みたいな内容でした。
また、いつか読んだ本の中に
そんな一文を読んだ記憶があります。
価値観が合っていると、本当に幸せを感じられますが
価値観が合わないと、本当に不幸になります。例えば・・・
あなたは恋人との旅行を計画中。お互いに行きたい場所、したいことを話し合います。
幸い、行き先はお互いに行きたかった北海道に決定。旅行先でのスケジュールを相談する流れになりました。
あなたは
「せっかく北海道に行くんだから、美味しい海産物を食べたい！旅館も料理が美味しくて、のんびりできる方が良い」
と相手に言いました。すると相手は全く別の意見で
「どうせ北海道に行くんだから、観光地をできるだけ巡りたい。だから食事もできるだけ手早く済ませたいし、旅館も素泊まりで良い。」
と言いました。
さて、あなたならどうする？
これ、旅行の話なので、お互いに譲り合って・・・で良いと思うんですが。
中には、「旅行先に着いてからこのやり取りをした」という人もいました😅
ちゃんと話し合ってから言ってよ！😂😂
これも一つの「価値観の違い」ですよね。
また
もし、会社とあなたの価値観が合わなくなった時、どういうことが起きるでしょうか・・・。
おそらく仕事にやり甲斐が持てなくなったり、仕事に注ぐ熱量が減ってやる気が無くなったり、
それが原因で上司や部下との関係も悪くなるかも知れません。
これは本当に辛いことです。
逆に今、ハツラツとして仕事をできているあなたは、とても幸運かも知れませんね✨️
価値観を知っておくことで迷わなくなる
この様に、自分の大事にしていること、「価値観」を理解していれば、
自分が取るべき行動も見えてくるというものです。
この大切な価値観を、どうやって見出すかということについては
深く掘り下げたいと思っていますので、こちらの記事を御覧ください。
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それから
自分の「宝」へ行く道を示してくれる「羅針盤」という言葉も出てきたので
私がよく言っている、心の羅針盤（COMPASS of your heart）、情熱について書いた
こちらの記事も、良かったら読んでみてくださいね😉
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③好きなこと
３つの輪、最後は「好きなこと」について見ていきましょう！
この好きなことというのは、もうそのまんまです😊
今はインターネットを使えることが当たり前になっているので、強いて言うなら
です。
しき例えば私だったら・・・
筋肉，料理，コーヒー，旅行，バイク，車，筋肉，治療・・・
みたいな感じでしょうか？
これは本当にあなたの好きなもの、好奇心を抱くもの、直感でいいと思います😊
「好きなこと」は宝探しのためのツール
これは私の感覚ですが、好きなことというのは
- もうそれを考えてるだけで楽しい
- それをしているだけで楽しい
- それに関しては、良いことも嫌なことも受け入れられる
こんな側面があると思っています。
例えば宝探しを「何で行うか」・・・
ここに”ある一味”がいます。それぞれの好きなものが違うようで・・・
船長さんは歩くのが好き。とにかく自分の脚でまっすぐ！まっすぐ！
戦闘員さんは車が好き。自分のかどうかは関係ありません。多分寝てるだけでしょう。
航海士さんは船が好き。自分で操縦できるし、お風呂もつけられる。
船長さんオレは自分の脚で行く！
真っすぐ行けばいいんだろ！？
戦闘員さんオレは車で行く。
その辺の奴に乗せてもらえば良い。
航海士さんわたしは船で行くわよ！
お風呂がないなんて嫌だもん！
基本的に皆好き勝手言ってる”◯わらの一味”も
「ゴーイング・メリー号」という船があって、それを好きになったから、それで旅を続けられたわけです。
だけど、その「好きなもの」がなくなってしまうという際には、みんなバラバラになりかけましたよね・・・。
「好きなもの」をツール（道具）として肌身離さずにいれば、幸せ度は続きますし
宝探しも、うんと楽しくなるというものです🎶
私はバイクが好きで、会社員になって直ぐにHONDAの「シャドウ400」というバイクを購入しました。
もうそのバイクが好きで好きで堪りませんでしたので
どんなに食事が貧しくなろうが、人によっては面倒な洗車、雨の日の運転・・・
全く気になりませんでした。
あなたにも、まあそこまででなくてもいいから、好きなものがあればそれを思い浮かべてみてほしいです。
そのヒントとして
「これをしている時の自分が好き」と思える
良い時も悪い時も、良い事も悪い事も・・・気にならずに受け入れられるよ！
というのがあれば
それは本当に好きなことだと思いますよ😊✨️
３つの輪が出揃ったらいよいよ宝探し！
さあ！３つの輪は揃いましたでしょうか！？
出揃った３つの輪を組み合わせて評価して、あなたの「やりたいこと」を浮かび上がらせてみましょう！
と、その前に
ここでもう一度、３つの輪を整理してみましょう！
- 得意なこと・・・頑張らなくても無意識にできること（宝の地図）
- 大事なこと・・・自分の奥底にある欲望、価値観（羅針盤）
- 好きなこと・・・興味・好奇心、つい調べてしまうこと（ツール）
ここでは私を例にしてみます！
しき私の３つの輪はそれぞれ
得意なこと・・・自分の分野の説明が上手
大事なこと・・・自分の存在意義を感じたい
好きなこと・・・筋肉、料理、コーヒー
となりました。
Qちゃんぼくが評価してやるにゃ！！
しきう、こわい・・・（笑）
◯筋肉や料理、コーヒーが好きで
○自分の存在意義を感じたいと思っている
○自分の分野に関する事の説明が上手な人間
であるということになりました。
これを総じて考えてみると
この人には
なんか無理やり”パーソナルトレーナー”に結びつけたんじゃない？
という声が聞こえてきそうですが、「やってて最高に楽しい」から
異論の余地はないのかなぁと・・・😅
他にも・・・
飲食店、フードコーディネーター、栄養士など・・・いろいろ考えられる事は出てきます！
並べてみると、全てに前向きな感情が湧きます😊🎶
このように、ひとつだけでなく、類似したいくつもの職種や趣味を並べてみることをオススメします！
次はあなたの番です！！
さて、あなたはいかがでしたか？？
この３つの輪を出してみて、「やりたいこと」が少しでも見えてきたでしょうか？
そしてちょっとでも、わくわくする感情が湧いてきたでしょうか？？
このブログも「わくわくするしきのブログ」で「わくしきぶろぐ」ですので
今回の記事は私の中でも、とっても気合の入ったものになりました😂
参考書籍
そして、今回参考にさせていただいた書籍がこちらです
八木仁平さんの「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方」
八木仁平さんの「世界一やさしい「才能」の見つけ方」
こういった書籍はただ読む本というより
参考書みたいに、実際に自分で書いたりしながら読み進めていくことをオススメします😊
まとめ
ではまとめます！
３つの輪の２つ目は「大事なこと＝価値観」
- 価値観は、人生の羅針盤（コンパス）
- 人生には必ず困難があり、価値観が分かっていないと進む道がわからなくなる
- 価値観によって、自分の進む道が見える
- 価値観が合わない人、会社、組織といると、心が疲労する
- 自分の「心のコンパス」が示す方向と違うところに行っている人は症状が出る（危険サイン）
３つの輪の３つ目は「好きなこと＝興味・好奇心」
- 興味・好奇心は、あなたがつい調べてしまうこと
- 直感的でいい
- 好きなことは、「宝探し」に使うためのツール（道具）
- 良いことも悪いことも受け入れられるもの、それが「好きなこと」
- 「これをしている時の自分が好き」と思えること
３つの輪を合わせてみよう！
- 自分の３つの輪が明らかになったら、それらを組み合わせてみよう！
- わたしは〇〇が好きで、〇〇を大事にしている、〇〇が得意な人間だ
- ３つ全てが当てはまらなくても、一つでも該当する趣味や仕事を並べてみよう！
- これらを考えている時、自分の中に「わくわくする」感情があるか感じ取る！
いかがでしたでしょうか！？
長い長い文章、2記事にわたって読んでいただきました。
ここまで読んでくださったあなたへ
本当にありがとうございます😊✨️
興味で読んでくださった方もいるかも知れませんが
長い文章を読んでくれるということは、私の記事にあなたの時間を使ってくれているということ！
本当に感謝です。
もしかしたらあなたは、今、本当に辛いのかも知れませんね。
または本当に迷っている。
迷ってはいなくても、どうして良いものか分からず、立ちすくみ
経過していく時間に置いてけぼりになっているのかも知れません。
私もそんな時期が長くあったものです。偉そうなことは言えませんが
それでいいと思います😊
だいじょうぶ
なんとかなりますよ😁
こんな記事書いている私だって、強い人間じゃないし、頭も良くないし（笑）
できればな～んにもしないで行きていきたい😂😂
だけど、やりたいことを見つけちゃったから、それに向かってやらせてもらっているって感じで😉
楽に行きましょう👍️
人生はわりと長い旅なんです。休憩しないと持ちませんよ！
ということで
今日もお読みいただき
ありがとーございましたー！！
それじゃ
行ってらっしゃい！(^^)/✨️
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