婚活を勉強して行くにあたり男性が、より良い第一印象、そして女性からの好感を獲得するために
絶対に外せないのが、そう
清潔感✨️
こんにちは。
パーソナルトレーナーのしきです。
私のブログでは、一人ひとりが幸せになれる様に、ヒントになる言葉をお送りします。
また、今まで読んできて為になった書籍の引用や、その書籍の紹介もしていきますので
よかったらチェックしてみてくださいね。
また、職業としてやってきたトレーナーや柔整師としての治療・からだづくり経験から、
身体のケアや、運動、栄養、心についてもお伝えできたらと思います。
世の婚活男性の同士諸君に贈る
清潔感チェックリスト
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１．当たり前に頭髪のセット！会う前に美容院へ行くもよし！
２．鼻毛カッターはもちろん購入！多角的に見えないか要チェックや！
３．眉毛の手入れ！両津じゃダメだ！印象もかなり変わる！
４．爪を切る！爪は清潔感の現れ！かなり見られているぞ！
５．服はシンプル、ユニクロで良い！お前のこだわりなど知らん！
４．体型維持！標準体重を目指せ！
５．バッグやスマホケースなどの小物アイテムも気を抜けないぞ！
６．ビリビリマジックテープでお会計はゲンナリする光景第一位だ！黒い長財布一択！
と、私を含む婚活男性陣には、これらの項目は絶対に外せない清潔感アップポイントだ！
と言うより、これらができていないと、プラス点にならないんだよね。
これらができていて、初めて、０点からスタートできるっていう😂
負けずに頑張ろう！
そしてもう一つ！できれば力を注いでおきたいのが、お肌のケアだ！
私は幼少期にアトピー性皮膚炎で悩まされていたが、今ではほとんど良くなっている。
でも体質的には乾燥肌で、汗疹もできやすい敏感肌だ。
ストレスがかかると手湿疹などもできるので、保湿は欠かせない。
化粧水、乳液、クリームと、最近では日焼け止めまで使っている！
無印でも十分効果あるから
男性諸君もぜひ、きれいなお肌を手に入れて
レディに「頬ずりしたい肌」と言われようじゃあないか！
と、ここまでは男性に贈る話。
ここからは麗しきアラフォーレディに贈ります。
今日、こんな記事を見つけました。
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田中みな実、加齢に伴い「胸の位置とか気になる」”体の変化”言及「38よ、アラフォーでしょ」 (msn.com)
日刊スポーツより
日刊スポーツより
私はテレビとか見ないし、この方についてどうのこうのと言うのは、正直分かりかねます。
発言とかキャラクターとかもよく知りません。
ただ同い年だったんだなって！😂
それで、私も上記の通り、お肌のケアの勉強をしていて、色々知り得た情報がありますので
お伝えできればなと。
人間の皮膚というのは所謂「組織」であり
その組織の役割は、外からの刺激から、大切な体内を守ること。
子供の頃膝を擦りむいて、バイキンが入って膿まないように、
「あかちん」を塗ってもらった記憶がある人もいるんじゃないでしょうか。
あれは皮膚という最外層のバリアが壊れたため、
外から入ってくる者から、体内を守っているわけです。
この皮膚という組織は
およそ２８日間で入れ替わると言われています。
皆さんご存知「ターンオーバー」です。
しかしこの”２８日間”というのは
２０代でのお話
我々アラフォーは
だいたい５０日
６０代で
１００日
が目安と言われているようです！
倍かかっていると・・・(^_^;)
そうするとワンターンにかかる時間が長い分
皮膚が剥がれるようになるまでに受ける刺激も
長く、多くなるということですよね。
じゃあ、ターンオーバーを速められればいいの(・・?
おそらくこれは難しいでしょう。
我々生物は、必ず成長期があり、ある程度維持期があり、そして後退していきます。
この運命からは逃れられません。
だからと言って、何もしなければ、どんどん老いていくでしょう。
動ける力強い身体を保ちたいと思えば、筋トレをするんです。
物忘れは嫌だ、認知症になりたくないと思えば、脳を使うんです。
高められる機能はあるのですから、正しい対処をしていけば
老いの加速を十分を遅らせることは可能です！
現実に、９０代でも筋肥大するという実験結果の論文もあるそうです！
すごいですよね(*^^*)
皮膚も同じ。
放っておけばどんどん老けていきますが、
お手入れをし続けていれば、若々しさを保つ事ができるという事です！
具体的なケアについては、あなたの方が知識も経験もお有りでしょうから、
あえてここでは割愛しますが
今後も美しさを保つための医学的な論文や、データから読み取れる情報などを
噛み砕いてお伝えできたら
あなたの美しさと自信を保つ助けになるかなと考えてます！
ということで
今日はここまで。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
それじゃーいってらっしゃーい＼(^o^)／
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