自己実現– category –

脱サラをして数日が過ぎました。こんにちは！パーソナルトレーナーのしきです。 さて、会社を辞めたという記事を書きましてそれから数日が経ちました。いやー 暇😂 マジで何にもやることがありません（笑）会社を辞めるということどこにも属さなくなるとい...

こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。上の写真の人物は、ただ、母方のおばあちゃんに似ていたから、懐かしくなって載せただけで、深い意味はありません（笑）でも、この歳になって、なんとなく考え方が変わってきたというかいろいろ悩むことが多...

こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 私は正直、他人とひとつ屋根の下で暮らすということにどうにも苦手意識を持っていました。自分が生まれた家でもそれは同じで高校を卒業したて早く一人暮らしがしたい！その一心で、上京したようなものです😂...

性格は明るくてひょうきんもの。 学校のクラスに一人はいるようなムードメーカー。 一緒にいると、いつも笑わせてくれて、場を楽しくしてくれる。 そのわりに、自分自身はどうも幸せになれない。 人生うまく行っていないわけではないのに、 なぜだか、周り...

一年の始まり1月1日、誕生日、恋人と別れた日・・・。人はキリの良い日をキッカケに目標を立て、実行することがあります。「資格を取るために、一日3時間勉強するぞ！」「今年こそダイエット！夏までに１０ｋｇ痩せる！」「一年で５０万円貯金するぞ！」さ...

googleで、「日本人　起業　割合」と検索すると、日本人の起業率がパッと出てきます。私自身、まだ会社員でサラリーマンです。個人事業を始めようと駆け出したところで、売上も上がっていませんし「企業をした」と言えるほどの身分ではありませんが、確か...

皆さんは毎日、子育て、家事、仕事に真剣に取り組んで、なかなか自分の好きなことをする時間がとれない「あれやりたいな」「これやりたいな」と、頭に浮かぶんだけど、「いやいや、そんな事してる時間ないしな～」と、始めっから諦めていませんか？ こんに...

前２回の投稿で、睡眠についてお話ししてきましたが 今回は 私が睡眠の質を改善するに当たって、効果を実感した方法５選をお話しします。こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 なぜ私が、睡眠の質を改善しようと思ったか それは 「人生を良いもの...

「あなたは夜行性ですか？」 この質問には、全ての人がノーと答えるでしょう。 では、あなたの生活はいかがですか？ 朝6時に起きて顔を洗い、歯を磨き、身だしなみを整え、朝食を急いで済ませる。 電車通勤の人は駅に向かい、ある人は子どもを保育園へ、幼...

生きているだけでストレスになると考える こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 超絶ネガティブ思考な見出しですが😂この世は苦しくて当たり前という感じの言葉を残した、昔のインドの偉い方がいました。その方の仰るには「一切皆苦」 以前こちら...