遊び– category –

「わたしのやりたいことって何だろう・・・？」 「時間を忘れるような、夢中になれるものってないかな・・・？」 こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 以前の記事で 「やりたいことがある」＝「幸せ」ではない！ とうい内容でお送りしました。↓↓...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回の記事は 「やりたいことがある」＝「幸せ」ではない！ とうい内容でお送りしました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 実は、「やりたいことがある」というのは人生の幸福度に、そこまで大きく影響するものではない（もち...

糖質の取り方は、ダイエットを進めるうえで、とっても重要です！ こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！普段と違う肩書で始まりました（笑） ”ＧＩ値”あなたも聞いたことあると思いますが、この値が高いか低いかで、インスリンの出方が変わります...

こんにちは！パーソナルトレーナーのしきです！ 前々回、前回に続き、 「セロトニン分泌　自分癒やしの旅」 の三回目です。前回の鋸山、日本寺を後にし次はやっぱり美味しいご飯の出番です！！ この記事の過去編は↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 食...

今回は、前回記事の続きで↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ スッキリしない、ワーっとなっている頭をスッキリさせるために 「セロトニンが出ることをしよう！」 ということで、山に行きました⛰️✨️名付けて 「セロトニン分泌　自分癒やしの旅」 ほぼ...

パリオリンピックも終わりこれからパラリンピックが始まりますね！私はテレビで、２００４年のアテネオリンピックを見てトレーナーの道を選んだのですがあれからもう２０年も経ったのですね・・・恐ろしい（笑）こんにちは！脱サラニートトレーナーのしき...

会社を辞めて地元に帰るにあたり故郷の高校の柔道部の同期と、会う約束をしていました。特によく集まる３人に声をかけたのですがいつの間にか１１人になっていました（笑）こんにちは！パーソナルトレーナーのしきです！ 年相応の疑問 コロナ禍があり、お...

こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。上の写真の人物は、ただ、母方のおばあちゃんに似ていたから、懐かしくなって載せただけで、深い意味はありません（笑）でも、この歳になって、なんとなく考え方が変わってきたというかいろいろ悩むことが多...

性格は明るくてひょうきんもの。 学校のクラスに一人はいるようなムードメーカー。 一緒にいると、いつも笑わせてくれて、場を楽しくしてくれる。 そのわりに、自分自身はどうも幸せになれない。 人生うまく行っていないわけではないのに、 なぜだか、周り...

一年の始まり1月1日、誕生日、恋人と別れた日・・・。人はキリの良い日をキッカケに目標を立て、実行することがあります。「資格を取るために、一日3時間勉強するぞ！」「今年こそダイエット！夏までに１０ｋｇ痩せる！」「一年で５０万円貯金するぞ！」さ...