今が辛いと、そのままの状態で進むことを想像して
未来が不安でしかない。
食べるものに困っているわけじゃない。
人並みの幸せも獲得しているはず・・・。
でも何故だろう。なんだか虚しい。
このまま歳をとって、何もない人生が進んでいくのかな・・・。
こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。
私のブログでは、一人ひとりが幸せになれる様に、ヒントになる言葉をお送りします。
また、今まで読んできて為になった書籍の引用や、その書籍の紹介もしていきますので
よかったらチェックしてみてくださいね。
また、職業としてやってきたトレーナーや柔整師としての治療・からだづくり経験から、
身体のケアや、運動、栄養、心についてもお伝えできたらと思います。
冒頭のような精神状態、よーくありますよね。
あるんですよ。生きていくのに全然問題を抱えていない。
なんならちょっとくらいの贅沢だってできている。
パートナーも子どももいて、幸せいっぱい！
なのに、なんだろう、何故か虚しい。さみしい。
こんな時って、心が満たされていないんですよね。
「そんなことない！私は家族がいるんだから、満たされていないなんてことない！」
と反論したくなる気持ちもあるでしょう。
しかし、心の何処かで、本当に自分の幸せが満たされていない場合
未来を想像した時に、不安や虚しさが押し寄せてくるんです。
子どもが小さいうちは、病気もするし、怪我もするし、
習い事をしてれば送り迎えなんかもあるし、
自分の時間なんて、そもそも作れない。
夜は遅く寝て、朝は早くに起きる。そんな毎日で
何年も生活してきた。
「それが家庭を持つってことなんだから、仕方ないでしょう！」
分かります✋️
そんなに頑張っているあなたの、これまでの凄まじいまでの愛情は、
きっと、お子さんたちに伝わっているはずです。
大人になって、大切な人ができて、結婚することにでもなればね
あなたの本当の愛に気づくことになるでしょう。
でも、もし、そんな今に、何か言い表せられない様な虚無感や
寂しさ、「これで良いのかな」っていう疑問が浮かんでいるなら
ちょっとだけで良いから、立ち止まってみて欲しいです。
それで
立ち止まってみて、目を閉じて、自分自身に聞いてみてください。
「あなた幸せ？」
そこで、さっきのような強がりや、世間体を気にした返事をしたのなら
少し掘り下げて、もっかい聞いてみてください。
「どうしてそれが、あなたの幸せなの？」
さあ、その返事は何でしょう。
「どうしてって、子どもの成長は親の喜びでしょ？当たり前よ」
とか
「不自由のない暮らしをさせてもらってるんだもん、幸せよ？」
とか・・・。
こんな大人な回答は、ハッキリ言って邪魔です。
心を仕舞ってあるツボに蓋をしている状態です。捨ててしまいましょう👍️
もっと、あなたの中の、ピュアなあなたに聞くんです。
「あなたの幸せはなあに？」
そこでは、子供の頃のあなたの姿が出てくるかもしれません。
はたまた学生時代かな。
目標に向かって打ち込んでいたあの頃？。
心から好きという気持ちが溢れていた、パートナーとの時間かも。
時間を忘れるくらい没頭した何かが、思い出されませんか？
人は多忙だと、自分を犠牲にする素晴らしい生き物です。
でも、「わたし個人の幸せ」というものを仕舞い込んで
今を生きようとしていることが、少なくないように思います。
でもそれって、あなたにしか分かんないんですよね。
他の人もそう。同じ様に蓋をしている。
だから蓋をした者同士が集まって、「私達忙しいよね、頑張ってるよね」
と、言い合うんです。それで安心し合うんです。
それが悪いとかっていう話ではありませんよ。そこは悪しからず。
ただ
だからこそこうして、たまにでも良いんで立ち止まって、ゆっくりと
自分に質問してあげる。
「なにがしたい？」
繰り返していると、きっと思い出しますよ。
「あっ！そういえば私、あれが好きだったんだ！！」
「・・・って、そんなことやってる時間ないわ(T_T)」
こうやって蓋をしちゃあダメ！
蓋を開けたんなら、取り出してよく眺めて思い出してみましょう！
きっとワクワクするような胸の高鳴りが起きてくるはずです！
そうなったら少しずつ、それを実行するためのプランを紙に書いてみましょう。
こうなったら、もう楽しくなって仕方ないはずですよ(*^^*)
いつもいつも頑張ってるんですから。
自分の楽しみまで失っていては、生きてる感じがしないでしょう。
母だから！妻だから！そんなことしてられない！
そんな縛りは妄想です。
法律で決まっているわけでもない。裁かれるわけでもない。
自由にやって良いんですよ。
今を楽しめれば、未来に対する不安が減らせます。
私は最近、毎日必ず自分に言い聞かせることがあります。
それは
「お前は必ず死ぬ。死ぬ時に笑って死ねる生き方をしたくないか？」
人は死ぬ時に、何に後悔するか。
その殆どは
”やらなかった”ことに対する後悔だそうですよ。
今を楽しむこと。それが、未来を明るくする方法です。
未来は今日の積み重ねで出来ているんですから。
今日が一番若い日です！
楽しくいきましょう(*^^*)
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
それじゃーいってらっしゃーい＼(^o^)／
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