サイドプルオーバー– tag –

今日は普通のトレーニング記録です🙏 ①ベントオーバー・ロウ コロナ禍入りたての頃（４年以上前）に腰を痛めて、それからやっていなかったベントオーバー・ロウ。フォームに注意を払いながらウォーミングアップをし、少しずつ重りを上げていきましたが、な...