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こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回の記事で、筋トレビギナー・ジム入会者が、筋トレマシンのやり方が分からず、ついついランニングマシンに行ってしまう・・・そして筋トレに苦手意識を持ってしまう。 そんなビギナーさんに、これを最初...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ジム・ライフ、楽しんでますかー😃 今日は、筋トレを始めてみたい！始めるぞーと意気込んでジムに入会した人が どのような末路になるか、私やトレーナー仲間との話の中でよく上がる事例を 実際に見てきた経...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今日は、身体づくりに必要な食材の代表と言ってもいいお肉 その中でも野生生物の、ジビエ肉のお話です！ 農作物だけじゃなく、野生の肉にも手を出し始めました😁 実は子供の頃にも、熊肉や猪肉などを、食べ...

前回の記事で、「お砂糖は太るのか」 太るとしたら「なぜ太るのか」ということについてお話しさせていただきました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ そして、その中で、太る原因として「果糖（フルクトース）」の存在を挙げました。 こんにちは！農作物筋トレブロガーの...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 強い寒波が容赦なく、北から迫ってきているここ数日。 皆さん、体調は大丈夫ですか？？ インフルのAやらBやら、コロナやらなんやら大流行しているみたいですね💦 お父さんもお母さんも働き詰めの現代、なか...

「わたしのやりたいことって何だろう・・・？」 「時間を忘れるような、夢中になれるものってないかな・・・？」 こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 以前の記事で 「やりたいことがある」＝「幸せ」ではない！ とうい内容でお送りしました。↓↓...

DSC_1014 こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 玉ねぎ苗を植え、ちゃんと育っているという報告の記事を投稿しましたが、あれは１１月の終わりでした。 あれから４０日ほど経ち、今は、お正月祝が終わったころ。 私の住む地域では普通のことです...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回の記事は 「やりたいことがある」＝「幸せ」ではない！ とうい内容でお送りしました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 実は、「やりたいことがある」というのは人生の幸福度に、そこまで大きく影響するものではない（もち...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ あなたは、ご自身の「やりたいこと」を知っていますか？ 誰かに聞かれた時に、パッと答えることができますか？ もし、今、やりたいことが分からなくて悩んだり、迷ったりしているなら ちょっと寄ってって😁 ...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ２０２５年もよろしくお願い申し上げます！ ということで、上野国（こうずけのくに：群馬県）の一の宮である 貫前神社へ、初詣に行ってまいりました。 ゆかりは古し 群馬県で産まれ、または育った人なら間違...