劣等感– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 過去に縛られ、不安な未来 私を含めて多くの人が、物事を難しく考えすぎて悩んだり 遠い昔の嫌な出来事を思い出しては、気分を落ち込ませたり、起きてもいない未来の出来事に不安を増大させて、苦しんでいる...

googleで、「日本人　起業　割合」と検索すると、日本人の起業率がパッと出てきます。私自身、まだ会社員でサラリーマンです。個人事業を始めようと駆け出したところで、売上も上がっていませんし「企業をした」と言えるほどの身分ではありませんが、確か...

こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 これまで、筋トレ、ダイエットで知っておきたい基礎知識として、３回の記事にわたってお話してきました。 この記事はそのまとめです。ダイエットの具体的なテクニックではありませんが、ダイエットを始める...

今回は「筋トレ、ダイエットで知っておきたい基礎知識3」ということで１．ダイエットにはどんな運動が良いのか。２．その運動をする目的とは何か。これらの事を、ダイエットをやり始める前に知っておくことで目的意識がハッキリとし、継続につながるとても...

筋トレ、ダイエットの初心者の方は 実はボーナスタイムがある！ というのをご存知ですか？？ こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 今回の記事は、前回の続き。「筋トレ、ダイエットで知っておきたい基礎知識２」です！前回の「筋トレ、ダイエッ...

小さなことでイライラしてしまう。そのイライラが積もり積もって、表に出てきてしまう。そんな自分が苦しい。あるんですよねー、そういうの。 こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 ストレスってなに？ 「ストレス」と聞くとやっぱり、精神的なス...

ハッキリと申し上げます。 筋トレは全人類がやったほうが良いと思っています！ こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 日本人って、どこかお硬い考え方をすることがあるなぁ と感じます。 自然に任せるのが一番、とか 最近では人工的になプロテイ...

私は今でも自分の体型や容姿にコンプレックスがあるのですが それも大分和らいできたといいますか 気にしなくて良いようになってきました。 こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 コンプレックスとどう向き合いますか？ 社会に出ると、様々な人に...

あーー朝早起きしてお弁当作る予定だったのに寝坊したーーー！ 書類提出の締め切り今日だったのに、忘れてて上司に怒られた。・・・もう無理。 今日こそ家で、恋愛映画のDVDをポテチと缶ビールやりながら見たかったのに・・・残業押し付けられたー！ 楽し...