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わくわく人生をおくろう!を提唱する農作物筋トレブロガーしきのブログ | わくしきぶろぐ
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反芻思考
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メンタルヘルス
【考えすぎて】眠れないと時にやってみること3選!けっこうある事だから重く受け止めないでね
Young sleepless woman in her bedroom, sleep disorder concept こんにちは!パーソナルトレーナーのしきです! みんながみんな、ポジティブじゃない! 昨日の晩は眠れなかったー 辞めた会社のことを考えるなんて、無駄じゃないですか。 でも考えてしまう...
2024年8月7日
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