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メンタルヘルス
【脱サラ】会社を辞めて感じるのは自由か孤独か繋がりか
脱サラをして数日が過ぎました。こんにちは!パーソナルトレーナーのしきです。 さて、会社を辞めたという記事を書きましてそれから数日が経ちました。いやー 暇😂 マジで何にもやることがありません(笑)会社を辞めるということどこにも属さなくなるとい... -
メンタルヘルス
【会社やめた】さーて、どう生きようか。その前に休もう!!
こんにちは!パーソナルトレーナーのしきです! 人生で初めて会社を辞めました。 会社に未練はないし、怨恨もない。”怨恨もない”というのは、「そうしていただいた」からだとも思っていますが。 後悔がない、ということが一番よかったことかなと思ってます... -
トレーニング
【会社辞める】37歳独身男、14年勤めた会社を辞めます。
こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。上の写真の人物は、ただ、母方のおばあちゃんに似ていたから、懐かしくなって載せただけで、深い意味はありません(笑)でも、この歳になって、なんとなく考え方が変わってきたというかいろいろ悩むことが多... -
婚活
【婚活お見合い失敗談】夜のお店しかしらない私、太陽の下で走り回る
こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 株式会社リクルートが運営する『リクルートブライダル総研』さんが、婚活実態調査2023を公表しています。それによると・・・2022年の婚姻者のうち、婚活サービスを通じて結婚した人の割合は15.4%!むむむ・... -
メンタルヘルス
【負け組?】自分は二の次…そのままで良いわけないでしょう!
性格は明るくてひょうきんもの。 学校のクラスに一人はいるようなムードメーカー。 一緒にいると、いつも笑わせてくれて、場を楽しくしてくれる。 そのわりに、自分自身はどうも幸せになれない。 人生うまく行っていないわけではないのに、 なぜだか、周り... -
トレーニング
【知っ得】脳でハッピーになる!幸せは科学でつくれる!
こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 過去に縛られ、不安な未来 私を含めて多くの人が、物事を難しく考えすぎて悩んだり 遠い昔の嫌な出来事を思い出しては、気分を落ち込ませたり、起きてもいない未来の出来事に不安を増大させて、苦しんでいる... -
トレーニング
【至極大切】ダイエットが続かないあなたへ!目標達成のための一番重要な考え方!
一年の始まり1月1日、誕生日、恋人と別れた日・・・。人はキリの良い日をキッカケに目標を立て、実行することがあります。「資格を取るために、一日3時間勉強するぞ!」「今年こそダイエット!夏までに10kg痩せる!」「一年で50万円貯金するぞ!」さ... -
トレーニング
【思い出せ】いつでも楽しく生きるために!心を燃やせ!
googleで、「日本人 起業 割合」と検索すると、日本人の起業率がパッと出てきます。私自身、まだ会社員でサラリーマンです。個人事業を始めようと駆け出したところで、売上も上がっていませんし「企業をした」と言えるほどの身分ではありませんが、確か... -
メンタルヘルス
【仕事辛い人】真面目に遊ぼう!遊び下手なあなたへ!
皆さんは毎日、子育て、家事、仕事に真剣に取り組んで、なかなか自分の好きなことをする時間がとれない「あれやりたいな」「これやりたいな」と、頭に浮かぶんだけど、「いやいや、そんな事してる時間ないしな~」と、始めっから諦めていませんか? こんに... -
トレーニング
【目から鱗】現代人が勘違いしている睡眠の事実
「あなたは夜行性ですか?」 この質問には、全ての人がノーと答えるでしょう。 では、あなたの生活はいかがですか? 朝6時に起きて顔を洗い、歯を磨き、身だしなみを整え、朝食を急いで済ませる。 電車通勤の人は駅に向かい、ある人は子どもを保育園へ、幼...