筋トレ– tag –

ハッキリと申し上げます。 筋トレは全人類がやったほうが良いと思っています！ こんにちは。パーソナルトレーナーのしきです。 日本人って、どこかお硬い考え方をすることがあるなぁ と感じます。 自然に任せるのが一番、とか 最近では人工的になプロテイ...

あーー朝早起きしてお弁当作る予定だったのに寝坊したーーー！ 書類提出の締め切り今日だったのに、忘れてて上司に怒られた。・・・もう無理。 今日こそ家で、恋愛映画のDVDをポテチと缶ビールやりながら見たかったのに・・・残業押し付けられたー！ 楽し...