自信をつけたい– tag –

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今回は、「パーソナルの現場から」としてお送りします。 テーマは、ベネフィット（筋トレの恩恵・効果）の高いフリーウェイトを知ろう！ を記事にしてみます！ 恐怖のフリーウェイト・エリア この記事を、女...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ２０２５年も明けて、速くも一月が過ぎました。 いかがお過ごしですか？ 気持ち長めの記事です。要点だけでいいわ！という人はこちらからまとめへ飛べます. あなたの筋トレ・ダイエット事情、いかがですか？...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回の記事で紹介した、長野県佐久市のトレーニングジム、 ケイジン健康運動センター　K-BASE様で、パーソナルトレーニングを受けてきました💪 今日は、パーソナルトレーニングをやらせてもらっている私自身...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 私は２０２５年９月に開催予定の、ベストボディ・ジャパン前橋大会に向けてトレーニング中なんですが パーソナルトレーニングを受けに、長野県は佐久市に行ってきました！ 今日はそこでお世話になったフィッ...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回の記事で、筋トレビギナー・ジム入会者が、筋トレマシンのやり方が分からず、ついついランニングマシンに行ってしまう・・・そして筋トレに苦手意識を持ってしまう。 そんなビギナーさんに、これを最初...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ジム・ライフ、楽しんでますかー😃 今日は、筋トレを始めてみたい！始めるぞーと意気込んでジムに入会した人が どのような末路になるか、私やトレーナー仲間との話の中でよく上がる事例を 実際に見てきた経...

「わたしのやりたいことって何だろう・・・？」 「時間を忘れるような、夢中になれるものってないかな・・・？」 こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 以前の記事で 「やりたいことがある」＝「幸せ」ではない！ とうい内容でお送りしました。↓↓...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回の記事は 「やりたいこと探し」は「宝探し」 とか 得意なことを大切にしよう！ とうい内容でお送りしました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ そして今回の記事では、前回紹介した、やりたいことを見つけるための３つの輪...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回の記事は 「やりたいことがある」＝「幸せ」ではない！ とうい内容でお送りしました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 実は、「やりたいことがある」というのは人生の幸福度に、そこまで大きく影響するものではない（もち...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ２０２５年もよろしくお願い申し上げます！ ということで、上野国（こうずけのくに：群馬県）の一の宮である 貫前神社へ、初詣に行ってまいりました。 ゆかりは古し 群馬県で産まれ、または育った人なら間違...