食事– tag –
-
【すげーーー!】どんどんでかくなりやがる玉ねぎとにんにくども!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 3月の末の投稿から、またしばらく立ちましたが、玉ねぎとにんにくはどうなっているでしょうか? もう沼田市もだいぶ暖かくなってきて、日中は半袖でも問題ないくらいです。 以前住んでた千葉は暑かった😅 ✔... -
【春の力】にんにく、玉ねぎはどうなった?雪に埋もれた作物は、春になると更に力強く・・・
玉ねぎ にんにく こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 上の写真は、今年(令和7年)の1月4日の写真です。 この1週間後に雪が降り、見事に埋もれた記事を、以前投稿しました。 ✔玉ねぎとにんにく過去記事↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ あれからけっこう経ってし... -
【脂肪を知ろう#番外編】「体内」と「体外」ごっちゃになっていませんか?粘膜で健康を保とう!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 今回は、脂肪のお話番外編です。 ここまでの脂肪のお話が、ちょっとディフィカルトだったかもというご指摘を受けたので できるだけ簡単な表現でお話したいと思います😅(記事を書いてると熱が入ってしまって... -
【脂肪を知ろう#3】昔はみんな食べてたトランス脂肪酸、なんで体に悪いか言えますか?
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 今回で3回目となる脂肪の話。 前回の終わりでは、次回「脂肪の役割についてお話します」という予告をしてましたが せっかく脂肪酸の構造について勉強したので、その流れで、もう一つ大事なところをやろうと... -
【脂肪を知ろう#2】脂肪って何!?これが分かってれば、あなたも脂肪博士になれるかも!?
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 数回にわたってお送りしている「脂肪」のお話。 今日は、前回の「体脂肪って何なの!?」って話の続きです!前回をまだ読んでいない、おさらいしたい方はこちらへ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今回の記事では・・・ 中性脂... -
【脂肪を知ろう#1】「脂肪は敵」はもう古い!一から分かる脂肪の話!体脂肪について!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 今回から数回に分けてお話する「脂肪」のお話、その第一回目です! 以前の記事で、脂肪と筋肉は違うもの、というお話をしたことがあります。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今回はその「脂肪について」です! 脂肪と聞くと、上... -
【コーヒー初心者向け】あなたのお家で美味しいコーヒーを!沼田市のコーヒー豆専門店を紹介!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 今日はコーヒー好きの私がオススメする、群馬県沼田市で見つけ、それからお世話になっている 「焙煎したての豆が買えて、美味しいコーヒーも飲めるお店」を紹介します! 自分でコーヒーを淹れて楽しむ コー... -
【食物繊維】ケトジェニック・ダイエット中に楽しめる、美味しいパンケーキの作り方!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 食事で脂肪を控えるダイエットを、「ローファット・ダイエット」と言い 食事で糖質を控えるダイエットを、「ローカーボ・ダイエット」と言います。 どちらも効果があるもので、ダイエットの歴史的には、どち... -
【筋トレ】「どうしたら良いの(´;ω;`)」ビギナーが筋トレ迷子にならない為に最初にすることはコレ!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 前回の記事で、筋トレビギナー・ジム入会者が、筋トレマシンのやり方が分からず、ついついランニングマシンに行ってしまう・・・そして筋トレに苦手意識を持ってしまう。 そんなビギナーさんに、これを最初... -
【ジビエのすゝめ】鹿さんの栄養パワーでダイエット!山の命をいただきます!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 今日は、身体づくりに必要な食材の代表と言ってもいいお肉 その中でも野生生物の、ジビエ肉のお話です! 農作物だけじゃなく、野生の肉にも手を出し始めました😁 実は子供の頃にも、熊肉や猪肉などを、食べ...