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前回の記事で、「お砂糖は太るのか」 太るとしたら「なぜ太るのか」ということについてお話しさせていただきました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ そして、その中で、太る原因として「果糖（フルクトース）」の存在を挙げました。 こんにちは！農作物筋トレブロガーの...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 強い寒波が容赦なく、北から迫ってきているここ数日。 皆さん、体調は大丈夫ですか？？ インフルのAやらBやら、コロナやらなんやら大流行しているみたいですね💦 お父さんもお母さんも働き詰めの現代、なか...

DSC_1014 こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 玉ねぎ苗を植え、ちゃんと育っているという報告の記事を投稿しましたが、あれは１１月の終わりでした。 あれから４０日ほど経ち、今は、お正月祝が終わったころ。 私の住む地域では普通のことです...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ちょっと挑発的・刺激的なタイトルになっちゃいました🙏自分で書いておいてビビってます（笑）とても長い記事なので、結論だけ見たい方は、目次の ”筋肉は脂肪に変わるのか！？まとめ”へ、飛んでください👍️...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今回は、以前記事にした、初めて植えた玉ねぎちゃんの、その後の経過報告です！！ 玉ねぎちゃんの成長記録とでも言いましょうか、これまでの流れとして 畑をおこすところからスタートして マルチシートを敷...

ローカーボ（ケトジェニック）ダイエットを敢行し、一ヶ月で2.5ｋｇ減らせた先月。勢いそのままに、ローファットに切り替えて、さらに減らしていきたいところですが１２日経っても、体重に変化なし・・・。正直焦りますよね😅焦るし、悔しいし、「何で！？...

千葉県での会社員生活を辞め、群馬の田舎に帰ってきたのが１０月あたま。改めて私は、いわゆる「Uターン」をした人間、ということになります。それから一月半、一昨日まで、夏のような暖かさがありましたが昨日は寒気が来ていたようで、濃く、重たそうな雲...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 体重２．５ｋｇを、一ヶ月のケトジェニック・ダイエットで落とすことができました。 詳しい内容はこちらで書いていますので、良かったら。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ちなみに私は、ボディビルダーの山本義徳さ...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ １０／１５～１１／１４の一ヶ月、糖質制限ダイエットいわゆる・・・「ケトジェニック・ダイエット」をしていました！今日はその間、どんな食事メニューを取り入れていたかを、お話してみたいと思います。 ...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前に玉ねぎを植えた畑その横のスペースが、耕してはあったんですが、実は空いていて特に何も植えていなかったのでもったいないってことで、急遽にんにくを植えることにしました！ にんにくはトレーニーの味...