３WAYリアデルト– tag –

今日の課題 今日はいたって普通の肩のトレーニングでした。しかし、最近時間があるのを良いことに、トレーニングに１時間半かかったりして、ちょっと集中しているようでしていない。時間のことを考えていないんじゃないかという思考になって、「４５分以内...